Taller práctico de Batch cooking
El programa FADE Saludable, impulsado por la Federación Asturiana de Empresarios (FADE), es una iniciativa orientada a promover hábitos de vida saludables en el entorno empresarial. A través de actividades formativas, talleres prácticos y propuestas deportivas o de bienestar, el programa busca mejorar la salud y la calidad de vida de las personas trabajadoras, al […]
Creando hábitos: 21 días meditando
Creando hábitos: 21 días meditando Tras el éxito de los primeros retos de la iniciativa «creando hábitos», en los que se exploraron los beneficios de 21 días sin azúcar y de 21 días moviéndome, llega un nuevo paso: 21 días meditando. Esta propuesta busca mostrar cómo la meditación puede convertirse en una herramienta clave para mejorar el […]
Entrenamiento con autocargas: fortalece a tu cuerpo sin ayuda externa
Entrenar con el peso de tu propio cuerpo es una forma práctica, segura y efectiva de desarrollar fuerza y funcionalidad sin necesidad de equipamiento.
Incorporando el movimiento en la vida diaria: Estrategias para mejorar la salud y el bienestar
Pequeños ajustes en la rutina diaria, como aprovechar los desplazamientos, moverse en el trabajo y practicar ejercicio en casa, pueden mejorar significativamente la salud y el bienestar sin alterar la agenda.
FADE Saludable promociona la salud entre las empresas
La Federación Asturiana de Empresarios consolida su apuesta por la salud y los hábitos saludables con nuevas propuestas para 2023